Weitere Angebote

Sanfte Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule

In Anlehnung an die Dehnhaltungstherapie nach Francoise Mezieres ist die Pflege der Flexibilität, der Gelenkbeweglichkeit und damit der Elastizität unseres Gewebes Ziel dieser Gymnastik. Unsere ganz individuelle Koorektur, die speziell Ihre körperlichen Probleme anspricht, soll Sie unterstützen, Ihre persönlichen Übungen für Ihre eigene Übungspraxis zu erlernen

Aqua- Relaxing Gruppe

Aqua- Relaxing ist eine Entspannungstechnik im 34° warmen Wasser unter Zuhilfenahme sogenannter Poolnudles. Durch sanfte rhythmische und fließende Bewegungen, Gelenkmobilisationen, sowie Massagen wird ein meditativer Zustand erreicht, der Körper, Seele und Geist gleichermaßen entspannt und nährt.
Unter Anleitung erlernen die Gruppenteilnehmer im gegenseitigen Austausch Techniken, die eine tiefe Entspannung ermöglichen.

Nordic Walking Basiskurs

Nordic Walking ist ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörpertrainig, bei dem, bei richtiger Technik, im Vergleich zum normalen Laufen, mehr Muskeln beansprucht werden und die Gelenkbelastung durch den Einsatz der Stocktechnik um ca. 30% reduziert wird. Dieses Ganzkörperbewegungskonzept verbindet Körperkoordination, Kondition und Krafttraining, sowie Spaß an der Bewegung in freier Natur.

Fastenbegleitung

weitere Infos folgen ...

Anmeldung erforderlich!!! Nähere Informationen und Preise erhalten Sie gern auch telefonisch durch unsere Therapeuten. Wir bitten um frühzeitige Anmeldung, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind.